张盛舒:十二星座一周健康指数【05.03-05.09】
发表于:2024-04-23 作者:夕颜星座编辑
编辑最后更新 2024年04月23日,张盛舒:十二星座一周健康指数【05.03-05.09】白羊座健康指数: ★★★☆☆健康情况一般,睡眠和饮食都还正常,也使得你能在正常的精神状态下工作学习。开运饮食:哈密瓜味甘,性寒,具有疗饥、利便、益
张盛舒:十二星座一周健康指数【05.03-05.09】
白羊座
健康指数: ★★★☆☆
健康情况一般,睡眠和饮食都还正常,也使得你能在正常的精神状态下工作学习。
开运饮食:
哈密瓜味甘,性寒,具有疗饥、利便、益气、清肺热的功效,适量食用对你很有帮助。
健身保健:
长时间站立或坐着将会让你感觉身体僵硬,晚上在家倒立可缓解疲劳,增神提智。
健康休闲:
本周可在晚饭后和家人到海边或是河边走走,湿湿的风吹在身上,顿时让你神清气爽。
金牛座
健康指数: ★★★★★
精力充沛,活力绽放,丝毫不用为健康而担忧,可放心做自己喜欢的事情。
开运饮食:
玉米中含有大量的镁,镁可增强肠壁蠕动,促进机体废物的排泄,肠胃不畅时可适当食用。
健身保健:
本周进行柔道锻炼会很不错,可以让你充分感受到身体各部分的柔韧性与灵活性。
健康休闲:
玩悠悠球是你本周最佳的休闲方式,不但能帮你消磨无聊的时光,还可锻炼手指的灵活性。
双子座
健康指数: ★☆☆☆☆
运势较弱,常感内心苦闷。别给自己太大的压力,以免引起失眠。
开运饮食:
桂圆蜂蜜红枣茶能开运,可以补心安神,益脾开胃,润肤美容。
健身保健:
平衡操是你本周的开运健身运动,在操练过程中能很好地调控情绪。
健康休闲:
休息日约上几个好朋友到野外聚餐,能缓解压力,增进友谊。
巨蟹座
健康指数: ★☆☆☆☆
运势低落,小小的不适都应该慎重对待,以免身体遭到病痛的侵害。
开运饮食:
抵抗力较弱,可食用圣女果,有增加抵抗力,保护皮肤的作用。
健身保健:
本周可用扭腰圈锻炼腰、背、腿部肌肉群,增强其灵活性、柔韧性及协调能力。
健康休闲:
休闲时到骑马场,感受策马奔腾的畅快,让刺激与快乐相伴。
狮子座
健康指数: ★★☆☆☆
运势分析:
工作压力较大,不及时宣泄容易对身体造成不利影响,还要注意多休息。
开运饮食:
全麦面包能帮助吸收调节情绪的色氨酸,是一种可以吃的抗忧郁剂。
健身保健:
跆拳道是你本周开运健身运动,在伴随"嘿、哈"的摔跤声中释放心中压力。
健康休闲:
周末到江边垂钓,有助于收拾心情、促进思考,还可以降低血压。
处女座
健康指数: ★★★★☆
身体各方面都没问题,只是应注意平常生活勤快点,多洗洗,多动动,可让自己更加健康。
开运饮食:
多吃豆腐会为你补充身体养分,预防疾病,又可饱口福,一举两得。
健身保健:
闲暇时间去健身房健美,让自己有个健康完美的好身材。
健康休闲:
情绪压抑时登上高楼俯瞰苍穹,回想最令自己开心的事,能让心绪得以宁静。
天秤座
健康指数: ★★☆☆☆
身体健康就是最大的财富,可本周你很容易为了赚钱过度劳碌,导致健康出现问题。
开运饮食:
本周在饮食上尽量不要食用易上火的食物,如煎炸、烘烤食品和荔枝、芒果等水果。
健身保健:
本周最适合你的健身运动就是羽毛球,可活络筋骨,增强你的反应能力。
健康休闲:
利用闲暇的时间约几个朋友一起斗地主或是打麻将,对你而言是本周最佳的休闲方式。
天蝎座
健康指数: ★★★★☆
本周的你很有热情,活泼好动,身体健康,但要留意手脚关节的健康,避免活动过激。
开运饮食:
番茄有清热生津,健胃消食,抗氧化等功效,对本周长时间在户外活动的你很有帮助。
健身保健:
本周若想减轻精神压力,调节内分泌,练瑜伽对你而言最为适合。
健康休闲:
本周无论你是一个人在家中独唱还是和朋友去KTV狂欢,都能让你变得愉快。
射手座
健康指数: ★★★★★
快乐的情绪会是你抵御疾病最好的法宝,保持自己好心情哦!
开运饮食:
吃番茄可以预防癌症,并可以补充体内微量元素,是维护健康的最好食物,可多多食用。
健身保健:
踢足球能释放你的激情,不但让身体得到锻炼,而且能够体会到竞技给你带来的快乐。
健康休闲:
早晨到公园慢跑,伸展身体,会让你更好的开展一天的工作。
摩羯座
健康指数: ★☆☆☆☆
免疫力低下,身体经受不住流行性病毒的入侵,要注意加强身体抵抗力。
开运饮食:
想要提高人体免疫能力,不妨多吃富含维生素C的红醋栗。
健身保健:
打打太极拳,不但会增强你的免疫功能,还会让心情愉快而积极。
健康休闲:
和朋友去湖上进行划船比赛,会让你享受畅快淋漓的乐趣,还能锻炼身体。
水瓶座
健康指数: ★★★☆☆
本周的健康状态一般,工作忙碌时很容易饱一餐饿一餐,对肠胃造成不利影响。
开运饮食:
本周早上适宜用粥作为主,中午可以吃得丰盛一点,而晚上尽量吃得清淡一点。
健身保健:
本周你可以选用呼啦圈进行锻炼,能强劲腰、背、腿部肌肉群,增强身体的柔韧性。
健康休闲:
骑马是本周最适合你的休闲方式,在充分享受驰骋的快感的同时还能锻炼身体。
双鱼座
健康指数: ★★☆☆☆
情绪较低落,身体欠佳,常感不适。别忽视小病小痛,及时就医才好。
开运饮食:
红薯能开运,有补中暖胃、健脾强肾、益气生津、养心神、解毒排毒的功效。
健身保健:
恰恰健美操是你本周的健身保健运动,锻炼身体、快乐心灵。
健康休闲:
约上三五好友到游泳馆游泳,既能增进感情,又能减压,让身心愉悦。
健康
身体
健身
休闲
饮食
开运
指数
保健
压力
情绪
食用
工作
运动
快乐
功效
抵抗力
方式
时间
朋友
灵活性
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