张盛舒每周健康运势【2017.4.2-4.8】

张盛舒每周健康运势【2017.4.2-4.8】

　　白羊座
　　健康指数：★☆☆☆☆
　　健康意识不够，容易忽略饮食卫生，小心因为吃到不干净的东西，引起肠道不适。
　　开运饮食：
　　酸奶中含有丰富的乳酸，能抑制体内霉菌的生长，对你的健康很有帮助。
　　健身保健：
　　本周早晨起来进行一次吊环训练，具有全身运动的效果，增强反应能力。
　　健康休闲：
　　晚上可到广场或是江边观赏街头艺人的表演，消除白天的疲劳，丰富本周的生活。

　　金牛座
　　健康指数：★★★★☆
　　情绪颇好，精神状态佳，多参加户外活动，对你的身体健康将会有帮助。
　　开运饮食：
　　绿茶是你本周的开运食品，闲暇的时候泡上一杯，品茗一口，会让你神清气爽。
　　健身保健：
　　倒立其实也是一种不错的健身方式，每天倒一次立，让全天的压力获得缓解。
　　健康休闲：
　　每天利用午休的时间，可看看远处的风景，能让你的眼睛和大脑得到放松。

　　双子座
　　健康指数：★★★★☆
　　良好的健康状态，让你精力十足。不过有时也会因为兴奋过度导致难以入眠。
　　开运饮食：
　　注意晚上不要喝咖啡，睡前半小时喝一小杯菊花茶，有镇静、舒睡的效果。
　　健身保健：
　　晚饭过后散步是本周最佳的健身方式，既简单又能让你全身获得放松。
　　健康休闲：
　　本周闲暇之时不妨享受一下卡丁车带来的快感，还能锻炼灵敏度。