张盛舒每周健康运势【2016.12.18-12.24】

张盛舒每周健康运势【2016.12.18-12.24】

　　白羊座
　　健康指数：★★★★☆
　　身体健康，心情愉快的一周，与家人的交流频繁，内心充满幸福感。
　　开运饮食：
　　杏仁糯米粥是你本周的开运饮食，可以健脾开胃，益智补脑。
　　健身保健：
　　练习普拉提能为你带来好运，在健身中享受一份平静，让身心和谐。
　　健康休闲：
　　踢毽子能给你带来美丽心情。在娱乐中让全身都动起来，加强身体灵活度。

　　金牛座
　　健康指数：★★☆☆☆
　　饮食不规律会引起肠胃疼痛，若不想经历痛苦就应注意按时吃饭，均衡营养。
　　开运饮食：
　　以平性食物为主，选择一些细软易于消化的食物，会减少胃部毛病。
　　健身保健：
　　动感单车会充分激活你的运动细胞，不但能达到减脂目的，还会增强心肺功能。
　　健康休闲：
　　狭小的空间会使你烦闷，多去视野广阔的地方散散步，能使身心得到舒展。

　　双子座
　　健康指数：★★★☆☆
　　本周你的身体并无大异，多注意休息，尽量不要太劳累就好。
　　开运饮食：
　　本周菠萝是你的开运食物，并且菠萝具有消肿，帮助消化，舒缓喉痛的效用。
　　健身保健：
　　本周在清晨赤足在公园里的石头路上行走，让石头刺激按摩足部，让你达到健身目的。
　　健康休闲：
　　本周一有空闲不妨练练书法，不管字写得好与不好，至少能让心灵得到净化。