张盛舒每周健康运势【2016.5.15-5.21】

　　张盛舒每周健康运势【2016.5.15-5.21】

　　白羊座
　　健康指数：★☆☆☆☆
　　精神不佳，有些懒散，总喜欢坐着或躺着，需要多起来运动才行。
　　开运饮食：
　　菠菜中还有人体所需的镁元素，可将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量。
　　健身保健：
　　坚持每天早上快走半小时，能唤醒你全身的细胞，精神也能振作起来。
　　健康休闲：
　　购物其实也是不错的休闲方式，并且你本周的购物运不错，容易买到满意的东西。

　　金牛座
　　健康指数：★★★★☆
　　身体健康状况良好，只是为工作忙碌操劳，应注意劳逸结合，加强锻炼。
　　开运饮食：
　　凉拌鱼腥草是你本周的开运食品，鱼腥草有清热润肺、清爽开胃的功效。
　　健身保健：
　　练习伦巴、桑巴能开运。在娱乐中健身，展现身体魅力，放松身心。
　　健康休闲：
　　忙里偷闲到花鸟市场赏花逗鸟，享受一份清闲与悠游自在，别让神经紧绷。

　　双子座
　　健康指数：★★★☆☆
　　本周健康运一般，要提防呼吸道的感染，尽量少去人群繁杂的场所。
　　开运饮食：
　　本周若想增强抵抗力，不妨每天早上喝一杯牛初乳可提高身体的免疫力。
　　健身保健：
　　本周的你只要肯晨练，无论是什么锻炼方式对你都会有帮助，都能增强你的体质。
　　健康休闲：
　　本周闲暇之时不妨约上恋人或是带上孩子去看看电影，易有意外惊喜。

　　巨蟹座
　　健康指数：★★☆☆☆
　　由于食欲不佳，会让你感觉有些乏力，要注意及时补充营养，运动也可以开胃。
　　开运饮食：
　　本周调理的重点在于敛汗防病开胃，可增加进食大蒜、芥末、山楂、葡萄等。
　　健身保健：
　　每天去附近的那些锻炼器械上面玩玩，玩得开心的同时让自己的身体也得到锻炼。
　　健康休闲：
　　和朋友一起下下棋，不仅锻炼脑筋，还能放松心情。